Fare ginnastica nella terza età è fondamentale perché aiuta a mantenere in forma la muscolatura e apporta anche notevoli benefici a livello psicologico. Se praticata regolarmente, dà tantissimi benefici all′anziano. Ecco i principali Migliora la stabilità e, di conseguenza, evita le pericolose cadute Riduce l′insonnia Abbassa la pressione sanguigna Regola l′appetito Rafforza il sistema immunitario Rallenta il decorso di malattie ossee, cardiovascolari e metaboliche Migliora le attività cerebrali Riduce lo stress Favorisce il buonumore Una cosa è certa: non tutti gli sport sono praticabili quando si è anziani e non è detto che unattività sportiva che va bene nella terza età possa andar bene per tutti indistintamente. Per sapere quale sport praticare, vi invito a contattarmi per un consulto personalizzato Dr. Angelo Rubiolo: Tel 3357109145 E-mail: angelorubiolo@gmail.com Sito www.angelorubiolo.it