La medicina, si sa, è essenzialmente prevenzione. Non possiamo modificare il nostro patrimonio genetico: possiamo però ben intervenire sugli stili di vita. Ecco perché per trascorrere una terza età all′insegna del benessere è fondamentale tener presente quanto segue: -Curare l′alimentazione che deve essere calibrata su ogni singolo soggetto -È altrettanto importante idratarsi adeguatamente durante il giorno e non bere solo quando si ha sete! -Come abbiamo visto, l′attività fisica gioca un ruolo fondamentale -Altrettanto importante è mantenere in attività il cervello: fare parole crociate, leggere -Assolutamente da evitare l′isolamento sociale: coltivare le amicizie, gli hobby e la vita di relazione ad una certa età diventa un must Infine, bisogna sempre relazionarsi con lo specialista, l′unico che può dare suggerimenti mirati e, quindi, efficaci in relazione ai soggetti e agli scopi. Perciò per un consulto personalizzato, vi invito a contattarmi ai seguenti recapiti Dr. Angelo Rubiolo: Tel 3357109145 E-mail: angelorubiolo@gmail.com Sito www.angelorubiolo.it