Immagina se esistesse una "palestra" per il cervello? E se ti dicessi che esiste davvero? Si tratta di veri e propri esercizi che consentono al cervello di mantenersi giovane! Questi allenamenti stimolano il cervello ad affrontare nuove esperienze fuori dalla sua "comfort zone" e routine: si tratta di semplici esercizi che apportano dei benefici incredibili nella nostra mente. Quali possono essere questi esercizi? Vediamone alcuni -distaccati dal tuo principale nemico: l′abitudine. Percorri ogni giorno strade diverse per la tua routine quotidiana, non importa che sia in macchina o a piedi! -non impigrirti: partecipa a varie attività e coltiva hobby per mantenere curioso e attivo il tuo cervello! - vuoi sapere un trucco che puoi sperimentare anche in casa? Divertiti e mettiti alla prova facendo le attività con la tua mano non dominante! Dal lavaggio dei denti fino al mangiare... ricorda solo di non fare il cambio mano mentre fai la barba o potresti tagliarti! Per prendere un appuntamento con me ecco i miei recapiti Dr. Angelo Rubiolo Tel: 3357109145 E-mail: angelorubiolo@gmail.com www.angelorubiolo.it