La corretta nutrizione nell′anziano è importantissima. Spesso mi capita di vedere persone malnutrite per colpa di un′alimentazione insufficiente o inadeguata. Spesso vengono commessi errori anche gravi dovuti a luoghi comuni o a falsi miti. Nella terza età è molto importante che la dieta sia equilibrata in termini di -Calorie: né troppe per contrastare laumento della massa grassa né poche per scongiurare una eccessiva magrezza -Contenuto proteico: per salvaguardare la massa muscolare -Fibre: per favorire la funzione intestinale -Integratori: antiossidanti, vitamine o Sali minerali o altri Naturalmente queste sono solo indicazioni generali che non sostituiscono un consulto medico. La dieta per essere efficace deve essere personalizzata nella scelta degli alimenti e nei quantitativi. Per sapere cosa mangiare in modo da essere in forma ed in salute anche nella terza età, contattatemi per una visita specialistica. Dr. Angelo Rubiolo Questi sono i miei recapiti Tel: 3357109145 E-mail: angelorubiolo@gmail.com www.angelorubiolo.it